Suplementação de creatina tem benefícios para o corpo

Suplementação de creatina tem benefícios para o corpo

Suplemento que tem se popularizado, a creatina é utilizada para aumentar a força e a massa muscular, especialmente em treinos de alta intensidade. Ela tem contribuído na melhoria do desempenho nos exercícios realizados até o aumento da qualidade de vida

Médico de Florianópolis orienta sobre guia de longevidade

Médico de Florianópolis orienta sobre guia de longevidade

O Dr. Rafael Gallassini, médico especializado em nutrologia, compartilha estratégias integrativas para promover um envelhecimento saudável. Focando na alimentação anti-inflamatória, exercícios regulares, suplementação e controle do estresse, ele oferece um guia completo para melhorar a longevidade e a qualidade de vida.