Benefícios da musculação vão além da definição
Redução da pressão arterial, aumento da capacidade cardiorrespiratória e cardiovascular, e combate à insônia estão entre as muitas vantagens da prática regular dessa atividade
Como a Holanda se tornou o país das bicicletas
Países Baixos têm 84% da população usando bicicletas em 2021.
Calendário das provas de ciclismo no Brasil em 2024
Confira as datas das principais competições de estrada, MTB e de paraciclismo
Fabricantes do polo de Manaus produzem mais de 35 mil bicicletas em novembro
No acumulado do ano, produção atingiu quase 450 mil unidades
Bicicleta contribui ativamente na redução da pegada de carbono
A bicicleta surge como solução eficaz para reduzir a pegada de carbono, emitindo 4,4 kg a menos de CO₂ anualmente do que o uso do carro. Além disso, estudos indicam que um trajeto de bicicleta é 10 vezes mais limpo do que um carro elétrico, promovendo sustentabilidade e benefícios ambientais.
Ortopedista alerta sobre riscos para coluna nas férias
Para aproveitar o verão com plenitude é essencial manter a saúde da coluna em dia
Nutricionista dá dicas de alimentação no verão
Alimentos leves, nutritivos e refrescantes devem compor o cardápio
Academias adotam WhatsApp para controle de agenda
A gestão da agenda é um grande desafio para o segmento fitness, principalmente em modalidades como Pilates, Yoga, Danças, CrossTraining e treinamento individualizado (personal trainers). A falta de estrutura e tempo para remarcar aulas ou gerenciar horários livres contribuem para agravar o problema. A solução encontrada foi utilizar uma central de atendimento automatizada no WhatsApp para permitir a reserva de horários e remarcação de aulas.
ABIAD: suplemento alimentar está em 59% dos lares no país
Relatório feito pela ABIAD (Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais e Congêneres) aponta crescimento de 10% no consumo de suplementos alimentares no Brasil em comparação a última pesquisa, realizada em 2015.
Corrida 21K Terra da Luz une esporte e turismo em Fortaleza
Competidores poderão apreciar durante a prova principais pontos turísticos da capital cearense