Reta final: dicas essenciais para evitar lesões e melhorar seu desempenho na Corrida de São Silvestre
A 99ª edição da tradicional Corrida de São Silvestre, marcada para o dia 31 de dezembro, atrai atletas de todo o Brasil e do mundo. Com um percurso desafiador de 15 km, a expectativa para 2024 é superar a marca de 35 mil participantes, um crescimento em relação aos 32 mil corredores do ano passado. […]